Mostrando entradas con la etiqueta Propiedades de la Fresa. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Propiedades de la Fresa. Mostrar todas las entradas

12/10/12

Fresas para aliviar y mejorar el corazón

Fresas para mejorar el corazón, disminuyen la presión arterial y reducen el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.


Es muy importante incluir en la dieta diaria alimentos saludables como las fresas, ya que contienen ácido fólico, que ayuda a prevenir enfermedades en las coronarias y así evitar los ataques cardiacos.

La dosis recomendada diaria de ácido fólico es de 560 microgramos; las fresas también previenen la oxidación de los vasos sanguíneos -causada por el colesterolLDL en la sangre, el llamadocolesterol“malo”-, que ayudá a tener un corazón más saludable.

Entre los nutrientes que ofrecen las fresas, destacan:

Vitamina C
Es un potente antioxidante que se encuentra en las fresas. Dietas ricas en vitamina C están asociados a tasas bajas de cáncer en: esófago, estomago, colon y pulmones y ayuda a mantener sano el sistema inmunológico.

Antioxidantes:
Luchan contra los radicales libres y evitan enfermedades crónicas.

Potasio:
Alivia las contracciones musculares y mantiene una presión sanguínea saludable.

Fibra:
La fibra dietética que poseen las fresas, baja el nivel decolesterolen la sangre y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, reduce el riesgo de adquirir enfermedades del corazón o cáncer de colon.

Fuente: Nutrición Pro

31/7/12

Las fresas protegen la piel de la radiación ultravioleta

Un experimento ha demostrado que el extracto de fresa aplicado sobre un cultivo de células de la piel actúa como protector frente a la radiación ultravioleta, además de aumentar su viabilidad y reducir el daño en el ADN. El estudio, desarrollado por investigadores italianos y españoles, abre la puerta a la creación de cremas fotoprotectoras de fresa.


“Hemos comprobado el efecto protector de los extractos de fresas frente al daño que producen los rayos UVA en células de la piel”, ha explicado a SINC Battino, investigador de la Università Politecnica delle Marche (Italia) y autor principal de un estudio hispano-italiano. Los resultados se publican en el Journal of Agricultural Food Chemistry.

El equipo preparó cultivos de células dérmicas humanas (fibroblastos) y les aplicó distintas concentraciones de extracto de fresa (0,05, 0,25 y 0,5 mg/ml), salvo en uno de control. Después, mediante lámparas ultravioleta, expuso a las muestras a una dosis “equivalente a 90 minutos de sol tomado en verano a mediodía en la Riviera Francesa”.

Los datos confirman que el extracto de fresa –especialmente con 0,5 mg/ml– muestra una actividad fotoprotectora en los fibroblastos expuestos a radiación UVA, aumenta su supervivencia o viabilidad, y disminuye el daño en el ADN cuando se compara con las células control.

“Estos aspectos son muy importantes porque se trata de una acción protectora para líneas celulares sometidas a condiciones que pueden provocar cáncer y otras enfermedades inflamatorias y degenerativas de la piel humana”, destaca Battino.

El investigador reconoce que se trata de un “primer paso para determinar los efectos beneficiosos de las fresas a través de la dieta humana, o como posible fuente de compuestos para ‘integradores alimentarios’ o cosméticos, por ejemplo”.

El rojo de los antocianos

¿Pero qué moléculas confieren la actividad fotoprotectora a las fresas? Los científicos sospechan que podrían ser los antocianos, unos pigmentos que otorgan el color rojo a hojas, flores y frutos. Los análisis han confirmado que los extractos son ricos en estas sustancias.

“Estos compuestos tienen importantes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anti-tumorales y son capaces de modular los procesos enzimáticos”, destaca otra de las autoras, Sara Tulipani, de la Universidad de Barcelona, “aunque todavía no hemos encontrado una relación directa entre su presencia y las propiedades fotoprotectoras”.

“De momento los resultados sientan las bases para futuros estudios que evalúen la ‘biodisponibilidad’ y la ‘bioactividad’ de los antocianos en la dermis y epidermis de la piel humana, bien por incorporarlas a formulaciones de aplicación tópica o por ingerir el fruto”, continúa Tulipani.

Este mismo equipo, integrado también por investigadores de la universidades de Salamanca y Granada, ya había demostrado en trabajos anteriores que las fresas (Fragaria x ananassa) fortalecen los glóbulos rojos y protegen al estómago del alcohol.

Fuente: tendencias21.net

9/11/11

Las fresas evitan daños en el estómago al consumir alcohol

La fresa parece ser el nuevo protector de estómago natural proporcionado según el último estudio realizado por un grupo de investigadores italianos, servios y españoles, junto con la participación de la Universidad de Granada y la Universidad Politécnica de la Marche,Italia, entre otras.



El experimento confirma el efecto protector de las fresas en el estómago de un mamífero que ha sufrido daño por el consumo de alcohol. El experimento se basó en suministrar alcohol etílico a ratas que habían consumido extracto de fresa y a otras que no. Tras su análisis, se detectó que aquellas que habían consumido fresa sufrían menos daños.

El efecto de dicha fruta se relaciona con la capacidad antioxidante que activa las enzimas del organismo y las defensas antioxidantes.

Como conclusión se extrae que la fresa puede ser un alimento óptimo para prevenir enfermedades gástricas en relación a la generación de radicales libres u otras especies reactivas del oxígeno, lo que podría evitar la formación de úlceras estomacales si se inserta como hábito en la dieta del paciente. Inclusive Murizio Battino, coordinador del grupo de investigazión, asegura que la ingesta de este alimento durante o tras la patología puede aliviar la lesión.

Fuente: vidayestilo

20/11/10

La fresa combate problemas digestivos


La acción de estos tres elementos previene el daño en la capa más interna de las arterias (endotelio), observado con frecuencia en personas que sufren de diabetes, hipertensión arterial o alteración de los lípidos (colesterol y triglicéridos).

Tradicionalmente y de una manera totalmente errónea se ha supuesto que la fresa, por su acidez, debía ser evitada por las personas que padecieran artritis. Las sales minerales que contiene la convierten en un efectivo agente para ayudar al cuerpo a eliminar los excesos de ácido úrico.

Problemas digestivos

Sus propiedades son útiles para solventar problemas digestivos y purificar el sistema, debido a que también contiene vitaminas B y K, fructosa, ácido salicílico, agentes antibacterianos, azúcar, pectina y aromas. La fresa ayuda a aumentar los jugos gástricos cuando se consume alimentos o bebidas en exceso, ya que una ingesta exagerada produce una digestión lenta y causa molestias estomacales.

Los especialistas en medicina natural recomiendan la ingesta de fresas frescas después de comer grasas en exceso. La fresa cumple un rol digestivo y es muy buena para después de comer frituras, así mismo sirve de laxante.

Este fruto funciona como solución para reducir índices anémicos, cuadros de artritis, reumatismo, cistitis o trastornos del hígado que se puedan producir. Así mismo el consumo de fresa previene la formación de cálculos biliares y renales, mejora las enfermedades del hígado, aumenta las defensas, alarga la vida, regenera la piel y depura la sangre.

La mayoría de los cálculos se producen debido al colesterol. La fresa es muy buena para prevenir la formación de cálculos vesiculares.

Determinados estudios han encontrado también en esta fruta un ácido que neutraliza los efectos cancerígenos del humo del tabaco.

Fuente: Freshplaza