La palta y el aceite de oliva benefician tratamientos de fertilidad

Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard sostuvo que consumir palta y aceite de oliva triplica la probabilidad de embarazo mediante fertilización asistida.

La investigación, presentada en la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, estudió el consumo de grasas en 150 mujeres mayores de 30 años y su influencia en el tratamiento de fertilidad del Hospital General de Fertilidad de Massachusetts.

El informe, que reproduce la agencia Europa Press, destacó que las mujeres que consumían más cantidad de grasas monoinsaturadas presentes en la palta y el aceite de oliva tenían 3,4 veces más de probabilidad de tener un hijo tras el tratamiento de fertilidad, en comparación con las que consumían las cantidades más bajas.

En tanto, aquellas que consumieron las grasas más saturadas como la manteca y la carne roja producían menor cantidad de óvulos para su uso en el tratamiento de fertilidad.

El especialista Jorge Chavarro, autor principal del estudio, insistió en que "los productos más aconsejables para su consumo son las paltas y el aceite de oliva, que tienen una gran cantidad de niveles de grasas monoinsaturadas y niveles bajos de otros tipos de grasas".

Fuente: docsalud.com

Beneficios de la palta para la salud

La grasa derivada del aguacate (palta) puede tener efectos protectores de la salud similares a los que tiene el aceite de oliva, dice un estudio ya que se cree que su grasa protege contra los efectos dañinos de los radicales libres.

Según científicos en México el aceite de palta tiene una composición similar al aceite de oliva cuyo consumo está asociado a menores tasas de enfermedades cardiovasculares, cáncer y trastornos vinculados al envejecimiento.

El estudio, presentado en la conferencia de la Sociedad Estadounidense de Bioquímica y Biología Molecular, que se celebra en San Diego, Estados Unidos, encontró que el aguacate tiene compuestos que ayudan a combatir los daños que causan los llamados "radicales libres".

Éstos son compuestos de moléculas de oxigeno que pueden desencadenar reacciones químicas en el organismo y causar daños en las células provocando enfermedades como cáncer.

Se cree que los radicales libres son los principales responsables del envejecimiento y juegan un papel muy importante en causar daños en las arterias que conducen a enfermedades cardiovasculares.

Fuente: globovision.com

Remedios Naturales con la Semilla de la Palta

De todos es conocido que la palta posee diversas propiedades curativas. Su masa está compuesta de elementos ricos en vitaminas que fortalecen el organismo humano. Sin embargo, algunas personas ignoran que la semilla de este fruto resulta igualmente beneficiosa y a partir de ella pueden hacerse muchos remedios para combatir determinadas dolencias.

Las personas que padecen de reumatismo pueden machacar las semillas de la palta y luego mezclarlas con alcohol. Esta especie de crema se unta sobre la zona enferma aplicándose fricciones simultáneamente.

Aquellas personas que hayan tenido una mala digestión, y por ende presenten diarreas, pueden tostar la semilla de la palta, molerla y luego poner una pizca de este polvo en un vaso de agua de llantén, el que se prepara haciendo un cocimiento con dicha hierba. Debe ingerirse tres veces al día.

También pueden hervir durante 5 minutos un litro de agua con una semilla de palta, algunas cáscaras de granada y anís. Este líquido debe tomarse constantemente durante el día.

Otro problema estomacal que combate la semilla de palta son las lombrices intestinales. Por sus propiedades antihelmínticas, se puede preparar con la pepa una tisana y tomar un vaso en ayunas. Las lombrices serán expulsadas rápidamente.

Quienes tienen problemas en la próstata encontrarán alivio si preparan un batido con la gelatina de 3 pencas de sábila, una semilla de palta tostada y molida, un litro de leche y miel de abeja al gusto. Debe tomarse en ayunas y antes de dormir, mientras no se note mejoría.

Se aconseja a las personas epilépticas que preparen una infusión de toronjil con una pizca de hueso de la palta y la beban con bastante frecuencia. Su efecto es preventivo.

El piojo o liendre, a veces tan frecuente en los niños pequeños, puede resolverse de la siguiente manera: hervir 5 semillas troceadas en un cuarto de litro de agua y agregarle dos ramas de ruda. Aplicar la loción con fricciones enérgicas y luego poner una toalla alrededor de la cabeza. Al quitar, los parásitos se desprenderán completamente.

Fuente: www.elremediocasero.com

La Palta o Aguacate y sus Propiedades

Uno de los ingredientes de la madre naturaleza con las mayores cualidades de embellecimiento se encuentra en la mayoría de las cocinas de los hispanos... el aguacate. El aguacate contiene una variedad de nutrientes, entre ellos las vitaminas C, B6 y E, las cuales se ha comprobado reducir las arrugas, humectan, limpian, exfolian y enriquecen la piel.

De hecho, investigaciones recientes hechas por la Universidad de California, en Los Angeles muestran que el aguacate tiene más vitamina E que cualquier otro fruto. La vitamina E es un antioxidante de alta potencia conocido por desacelerar el proceso de envejecimiento y disminuir los efectos dañinos de la exposición al sol.

Según la Dra. Aliza Lifshitz, "El aguacate puede beneficiar tanto la parte interior como la exterior del cuerpo. Desde el punto de vista de la nutrición, contiene muchas vitaminas y sustancias fitoquí micas importantes, las cuales ayudan a proteger al cuerpo de las enfermedades. Muchas de las mismas vitaminas que hacen que el aguacate sea nutritivo también lo hace un maravilloso tratamiento de belleza para la piel y el cabello".

La Dra. Aliza ha sido una destacada fuente de información sobre la salud para la comunidad latina durante más de10 años a través de sus transmisiones por radio y televisión. Los aguacates de California, con su riqueza rejuvenecedora y gran cantidad de nutrientes, puede ser una manera simple y económica de continuar la tradición de los remedios caseros naturales. Entre las recetas comprobadas se encuentran:

Para el cabello y cuero cabelludo

El aguacate machacado humecta el cuero cabelludo y el cabello, le da un brillo luminoso y le libera del estrés.

Tratamiento

• Moje su cabello en un lavabo o regadera. -- Use sus yemas de los dedos para dar masaje a su cuero cabelludo
• Machaque un trozo maduro de un aguacate Californiano en un traste (agregue limón para dar mas brillo) y espárzalo por todo su cuerpo cabelludo. ( sera mejor si su cuerpo cabelludo está tibio después de haberlo mojado para que así el aguacate penetre más fácilmente).
• Ponga un plástico protector sobre su cabeza para evitar mancharse y déjelo así por 20 minutos).
• Enjuáguelo con shampoo seguido por su enjuague favorito.

Máscara facial refrescante

Vigoriza la piel seca, madura o dañada por el sol con un tratamiento facial fresco que repone la humedad y los nutrientes perdidos. Este tratamiento reemplaza la pérdida de nutrientes y humedad, como ácidos esenciales y vitaminas.

Tratamiento

• Remueva el maquillaje y limpie su piel.
• Disuelva la parte madura de un aguacate Califoniano con un tenedor en un traste. (si la piel está extremadamente seca, agregue una cucharada de mayonesa; si la piel tiene su humedad natural o es grasosa, agregue el jugo de un limón fresco).
• Deje en su piel por 10 minutos.
• Remoje una toalla de mano en agua tibia, exprímala y pasela sobre su cara, dejando un espacio para su boca y nariz. Deje la toalla en su cara por un momento. Y quite el aguacate con la toalla. -- Enjuague su rostro con agua tibia; séquela.

Para las manos

Como el humectante de la madre naturaleza, el aguacate hidrata las uñas y las cutículas secas y resulta en manos más suaves y con aspecto más juvenil.

Tratamiento

• Lávese las manos.
• Corte y lime su uñas ( ponga aceite de aguacate sobre sus cutículas para suavizarlas).
• Corte un trozo de aguacate Californiano en cuatro. Remueva la cáscara de una de las rebanadas y úsela como una barra de jabón, espárzala sobre sus manos y muñecas. Y cubra cada mano con una bolsa de plástico y dejelas por 15 minutos.
• Use una toalla húmeda para quitar el aguacate
• Enjuague con agua tibia.
• Aplique crema natural a sus dedos y palmas.

Fuente: Alimentación Sana