Plantas Medicinales para activar la circulación sanguínea

Algunas plantas tienen muy buen resultado sobre los problemas circulatorios y sus principales consecuencias, como trastornos venosos, várices, hinchazón, entre otros. Algunas de las principales alternativas brindadas por la fitoterapia son las siguientes:

Castaño de Indias:

Es una de las más usadas y de las más efectivas. Se trata de una planta cuya propiedad es activar la circulación venosa y en especial proteger las paredes de las venas para que no se rompan y entonces se formen los derrames, tan comunes en este problema. Refuerza estas paredes, tonificando el músculo que rodea a la vena.

Gingko Biloba:

Es una planta que mejora la circulación cerebral y, especialmente en la tercera edad, permite tener una mejor irrigación del cerebro, ayudando a que el oxígeno sea mucho mejor aprovechado por el mismo.

Esto hace que la gente mayor mejore, por ejemplo, la memoria. A tal punto que hoy en día se están haciendo ensayos en pacientes con Alzheímer, en los que se ha observado una notoria mejoría por el uso del gingko. Otros casos que esta planta puede solucionar son las enfermedades asmáticas de origen alérgico.

Este trastorno mejora sensiblemente porque los principios activos del gingko operan sobre las sustancias o moléculas que intervienen en los espasmos asmáticos, que al ser bloqueadas permiten que el enfermo respire mucho mejor.

Hoja de la uva roja:

Protege la pared de los capilares y, en especial, de las venas, y no permite que se formen hematomas; también activa la circulación venosa, y es un poderoso antioxidante. Esto es importante porque, en general, cuando hay un proceso de tipo venoso que implica un estancamiento de la sangre, se genera toda una serie de procesos que terminan con la formación de cantidades Importantes de radicales libres, sustancias oxidantes, que es importante bloquear.

Rusco:

Presenta importantes resultados a nivel de la circulación. Especialmente, refuerza las paredes y músculos venosos.

Hamamelis

Los beneficios respecto de estos problemas se conocen desde hace años. Es un poderoso astringente y ayuda a contraer las venas, Impidiendo que se dilaten en exceso.

Cola de Caballo:

En casos en los que los problemas circulatorios derivan en retención de líquidos, es bueno tomar un té de esta hierba, ya que actúa sin hacer perder minerales como el sodio y potasio que es uno de los principales problemas de los diuréticos químicos y, además, aporta sílice, que remineraliza los huesos.”

Sauce y Espina ulmaria:

Para el dolor causado por problemas venosos, se puede recomendar ampliamente el sauce, en forma de té. También la Espiria ulmaria, porque contiene el principio activo de la aspirina y es, por supuesto, excelente como analgésico.

Estas plantas se pueden consumir, además de infusiones, en forma de extractos secos, de tinturas o en forma externa, mediante geles o cremas.

Fuente: www.saludnaturalybelleza.com

Tratamiento con gel de castañas de indias para venas y varices

El castaño de indias es una planta muy utilizada como tratamiento contra los trastornos vasculares venosos.

Actúa como desinflamante y ayuda a prevenir la aparición de las venas várices he aquí la receta para preparar un gel casero de castaño de indias:

- Tintura de castaño de indias

- 20 castañas de indias

- 500 ml de vodka

Preparación:

1. Mezcle las castañas y el vodka en una licuadora hasta que se forme una mezcla suave.

2. Coloque en una botella esterilizada y guarde en un lugar fresco y oscuro de 10 días a 1 mes, agitandolo todos los días. Colar antes de usar.

ALMACENAMIENTO: Se puede conservar durante un máximo de 1 año.

ADVERTENCIA: Esta tintura sólo debe utilizarse para preparar el gel Castaño de Indias Gel, y no debe ser ingerido.

- Gel de Castaño de Indias

- 3 sobres de gelatina vegetal

- 150 ml de agua

- 150 ml de tintura de castaño de indias

- 5 gotas de aceite de lavanda

Preparación:

1. Añada a la gelatina vegetal 150 ml de agua fría, ponga en una olla y revuelva bien hasta que se disuelva. Caliente por 2 minutos, batiendo constantemente. A medida que la mezcla comience a espesar, vierta lentamente la Tintura de Castaño de Indias, un poco a la vez. Agregue el aceite de lavanda.

2. Vierta la mezcla en un frasco de 250 ml esterilizado.

USO: Realice un prueba de sensibilidad en un área pequeña de la piel y espere 24 horas antes de usarla (el castaño de indias puede irritar la piel). Aplique en las áreas afectadas, realizando suaves masajes dos veces al día.

ALMACENAMIENTO: El gel se puede almacenar durante 3 meses en el refrigerador.

Fuente: www.elremediocasero.com

Cura Natural para el Síndrome de las Piernas Inquietas

Se ha hablado de medicamentos para el sistema nerviosos y concentrados de hierro y vitaminas para las personas que padecen este trastorno muy molesto que consiste en insomnio y deseo ansioso de mover las piernas hasta al grado de no poder conciliar el sueño.

Un método natural es levantarse, ir al baño y evacuar los líquidos completamente.

Posteriormente flexionar lentamente cada rodilla en un ángulo de noventa grados.

Realizar unas cincuenta flexiones por rodilla.

Esta práctica ha dado buenos resultados en varias personas.

Suerte a Todos

Fuente: remediosnaturalescaseros.es

Los múltiples beneficios del hercampuri

Siempre estamos buscando soluciones naturales a los problemas de salud y alimentación. En este caso trataremos al Hercampuri, una planta que trae muchos beneficios a nuestro organismo y provoca grandes cambios contra ciertas enfermedades y anomalías.

El Hercampuri es una planta originaria de la Sierra Peruana, y entre sus cualidades se encuentra ser un desintoxicante natural para el cuerpo y el torrente sanguíneo. También es ideal para combatir la grasa en el cuerpo, ya que la reduce en un gran porcentaje.

En lo que a la circulación respecta, el hercampuri facilita la circulación de la sangre y hasta permite bajar los lípidos de baja densidad. Su acción diurética también es fundamental para normalizar la presión sanguínea.

También es ideal para el metabolismo. Permite que sea más estable y que su circulación por el cuerpo sea equitativa.

Acerca de la obesidad, esta planta reduce los excesos de grasa y permite controla el peso corporal de las personas. Por eso muchos nutricionista y naturistas lo recomiendan para controlar el peso y ayudar a bajar los niveles de colesterol.

Fuente: www.mundosnaturales.com

Consejos saludables para eliminar las varices

Las venas varicosas son esas venas debilitadas, de coloración azulada, que aparecen sobre todo en las piernas, y las cuales se deben principalmente a un trastorno de la circulación sanguínea. Comienzan a desarrollarse generalmente debido a una dieta excesivamente alta en almidones, azúcares concentrados y el exceso en el consumo de productos procesados que causan una impureza en la sangre. 



Cuando este tipo de dieta se suma a una actividad más bien sedentaria, las venas en especial comienzan a resentirlo. Cuando este problema vascular no se atiende a tiempo y comienza a agravarse, por lo general las várices comienzan a ir acompañadas de dolor, cansancio y debilidad en las piernas (sobre todo cuando se está mucho tiempo de pie o se camina por largos periodos).

La función de las venas es la de devolver la sangre al corazón. Las válvulas en las piernas previenen que la sangre se devuelva por efecto de la gravedad evitando la inflamación de las piernas y la dilatación de las várices. Cuando estas válvulas se debilitan o no funcionan adecuadamente, pierden esta capacidad, por lo tanto a la sangre le cuesta circular correctamente y con la debida fuerza de la parte inferior del cuerpo hacia la parte superior, las venas se van dilatando progresivamente, con el tiempo se hacen visibles y hasta palpables, y las consecuencias que acarrean no son solo estéticas, sino que es un problema que afecta a la salud promoviendo el desarrollo de úlceras, infecciones y otros problemas serios.

Las várices, como muchos de los problemas centrales de muchos padecimientos, tienen su raíz en la alimentación y el factor emocional. Todo nuestro cuerpo está construido a base de minerales, vitaminas y proteínas. En el momento en que esto comienza a faltar ocurren una serie de desequilibrios que los va resintiendo el cuerpo poco a poco, y digamos que esta debilidad o este faltante de se va asentando y acumulando en aquella parte del cuerpo menos fuerte o sana, como si el cuerpo de alguna forma protegiera a las partes sanas del cuerpo y acentuará a las no muy fuertes (en este caso las venas) para que de algún modo la debilidad se haga mayor en esta zona y el cuerpo la anuncie con más rapidez para que le prestemos atención.

Por eso, es muy importante que si padecemos de venas varicosas tomemos en cuenta el factor de la alimentación como principio fundamental. Para combatir las várices es muy importante comenzar a evitar sus causas (reducir lo máximo posible los productos en la dieta antes mencionados), y luego desintoxicar y vitaminizar el cuerpo con una serie de verduras y frutas frescas. Para desintoxicar el cuerpo es importante que, si en verdad quieres ver resultados, dediques al menos dos semanas de tu vida a comer únicamente los alimentos y jugos de verduras y frutas que a continuación te sugerimos y elimines cualquier otro alimento, sobre todo no te permitas ningún tipo de embutido, azúcar y pan refinado y grasa saturada (productos fritos). La dieta de desintoxicación va a depurar todo tu organismo y va a comenzar un proceso de fortalecimiento de tus venas. La dieta consiste en que todas las mañanas tomes medio litro del jugo de un cítrico (ya sea piña, limón, mandarina, guayaba, kiwi, etc), combinado con dos cucharadas de avena. No debes comer nada sino hasta la hora de comida, en donde solo se permite una sopa y una ensalada abundante en verduras frescas a elegir. Si vas a seguir esta dieta es necesario que compres muchas manzanas, pues por las noches te comerás al menos dos, acompañadas de tres nueces. Si sigues esto por dos semanas, a la tercera puedes comenzar a incluir en tu dieta panes integrales, quesos panela o fresco y aceitunas y oleaginosas. Es importante que después de la segunda semana, todas las tardes, después de comer, te tomes medio litro de jugo de zanahoria con espinaca, apio, perejil y un poquito de betabel. Puedes ir sustituyendo el betabel por algas marinas, germinado de alfalfa o 2 cucharadas de levadura de cerveza en la semana. Este jugo comenzará a revitalizar drásticamente todos tus sistemas y tus venas. Es importante que a este jugo de la tarde agregues alguna de las siguientes hierbas que son muy efectivas para eliminar esta condición:

Hierbas para combatir las várices

• Hojas de nogal

• Pensamiento

• Cola de caballo

• Melisa

• Manzanilla

Ejercicios para las varices

Se sabe que elevar las piernas, usar medias elásticas y hacer ejercicio para incrementar la presión de la sangre es lo más recomendable para las várices. Nadar, hacer bicicleta y acostarse todos los días veinte minutos en una tabla inclinada también favorece la agilización de la sangre por las piernas y vigorizan el reflujo venoso.

El factor emocional en las varices

La sangre se asocia con la satisfacción y el gozo en la vida. Cuando esta, por algún problema, no circula adecuadamente o se estanca, se debe a que hay alguna causa en nuestra vida que nos esta impidiendo realmente gozar o experimentar la vida con satisfacción. Cuando hay algo que realmente nos disgusta en la vida y no encontramos la forma de resolverlo entonces el mensaje para nuestro cuerpo es el “no quiero circular”, o “circulo débilmente, sin ganas, sin esfuerzo” Cuando sentimos que hacemos mucho esfuerzo y no obtenemos lo anhelado, entonces el mensaje al cuerpo es “me esta costando circular”. El cuerpo habla exactamente lo que sientes hondamente. Escúchalo. Si buscas honestamente dentro de ti, quizás encuentres que es aquello que te desalienta, y puedas darle un nuevo movimiento.

Fuente: www.biomanantial.com

Circulación sanguínea: hierbas y dieta para mejorarla

¿Se te duermen o entumen los pies o las manos con frecuencia? ¿Te dan calambres? ¿Te sientes agotado o cansado en época de calor? ¿Se te hinchan las piernas? ¿Sientes hormigueo en las extremidades? ¿Se te cae mucho el cabello tienes uñas o piel débiles? Lo más seguro s que se deba a una circulación deficiente.

No es posible tener buena salud sin una buena circulación sanguínea, la cual se encarga de la distribución de sangre por todos los órganos, sistemas y células del cuerpo. Es importante, además, que tengamos una buena calidad de sangre para que el cuerpo se nutra eficientemente por medio de la circulación, la cual hace llegar silicio a las uñas, cabello, piel y otro lugares “lejanos”, nutre de calcio a los huesos y llena de vitaminas, minerales y oxígeno todas las células, tejidos y sistemas.

Los problemas de circulación suelen deberse principalmente a la falta de actividad física, a acumulación de grasas o falta de elasticidad en los vasos sanguíneos, a tensiones emocionales y, sobre todo, a una deficiente dieta. En este caso te daremos algunos tips dietéticos para que tu circulación mejore y la calidad de tu sangre este siempre en las mejores condiciones para nutrir tu cuerpo.

Alimentos no recomendados:

Grasas derivadas de los lácteos, carnes rojas, fritos, embutidos de origen animal (jamón, salchicha, etc.), tocino, mantequilla, margarina, platos muy cocinados y aceitados, encurtidos, conservas, productos azucarados o procesados, todo lo frito (papas tostadas, etc.). Un exceso de sodio también es nocivo, por lo que se debe evitar el abuso del consumo de sal, y evitar beber alcohol, fumar y consumir productos irritantes como el café o picante.

Alimentos recomendados:

Aceites vegetales (soja, sésamo, oliva, etc.), frutos secos, pescados azules como el salmón, atún, etc., aceitunas, aguacate, frutas cítricas (naranja, mandarina, limón, etc.), tomate rojo, algas marinas, alimentos ricos en potasio el plátano, cereales integrales, legumbres, etc.

Se deben incluir diariamente alimentos ricos en fibra, ya que esta ayuda a eliminar la grasa acumulada. Además, se debe incluir agua pura, beber 2 litros al día como mínimo.

Los arándanos son ricos en vitamina P, la cual aumenta la resistencia capilar reduciendo su fragilidad e hipermeabilidad, son excelentes para mejorar la micro-circulación, además de que favorecen la regeneración de los pigmentos de la retina. Se recomienda consumir esta fruta diariamente, como si fuesen uvas, sobre todo en casos de trastornos hemorrágicos por fragilidad capilar o insuficiencia venosa, así como en casos de visión nocturna deficiente.

El ajo es uno de los mejores aliados de una buena circulación sanguínea, entre una larga lista de beneficios, tiene propiedades vasodilatadoras, las cuales ayudaran a que tu circulación mejore notable y rápidamente. Para su mejor aprovechamiento, toma ajo en ayuna con un vaso de agua tibia diariamente.

Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 como la linaza o el aceite de pescado son también adecuados en dietas para mejorar la circulación sanguínea.

Hierbas para mejorar la circulación:

Por suerte la naturaleza tiene todo para ayudarnos a recuperar la salud. Y las infusiones a base de hierbas medicinales son una alternativa excelente para ayudar al cuerpo a tener una buena circulación. Aquí te damos algunas hierbas:

• Romero: buena para activar la circulación sanguínea.

• La cola de caballo: es un remedio muy bueno para evitar el endurecimiento de las arterias y ayudar a reducir el colesterol nocivo acumulado. Bebe una tacita después de comer, una o dos tacitas cada día serán suficientes.

• Espino blanco: buena para trastornos cardíacos y para mejorar la circulación coronaria y la eficiente nutrición del miocardio. El Espino blanco es ligeramente reductor de la frecuencia cardíaca, por lo que se emplea en arritmias y taquicardias, así como en la insuficiencia cardíaca.

• Muérdago

• Pasiflora

• Hojas de olivo: tienen un efecto hipotensor por su actividad como vasodilatador periférico y diurético. Se usa para bajar la tensión y prevenir anginas de pecho y arritmias cardíacas. Se puede combinar con el espino blanco.

• Rusco: se usa para prevenir la aparición de varices, hemorroides, pesadez de piernas, hinchazón de piernas o tobillos, etc.

• Hammamelis: un remedio eficaz para fomentar la buena circulación general, se usa y recomienda en casos de varices, hemorroides y menstruaciones abundantes.

• Ginko biloba, jengibre y ginseng son complementos que ayudan a una buena circulación.

• Diente de león: por ser rica en taninos y propiedades calmantes, es muy benéfica en problemas circulatorios periféricos (mala circulación en las extremidades). Para su mejor utilización, se debe realizar baños locales con la infusión de dicha planta.

A continuación te compartimos algunas recetas para que puedas incluir en tu menú diario y ayudar a tu buena circulación. Puedes beber una tacita de alguna de las hierbas anteriores después de cada comida.

Licuado para ayudar a una buena circulación.

Necesitas:

• Una cucharada de linaza

• Un vaso de leche de almendras

• Un plátano dos

• Un poquitín de polen

• Miel de abeja al gusto o beber sin endulzar

Licúa todo y bebe despacio a sorbos sin colar.

Recuerda, además, realizar ejercicio todos los días, la caminata, la natación y el alpinismo son excelentes formas de mantener una buena circulación y un corazón saludable.

Fuente: www.biomanantial.com