Sintomas y tratamiento natural contra la anemia

La Anemia es una enfermedad de actualidad, puesto que hay tantas personas que son anémicas. La expresión del rostro lo manifiesta positivamente y hay que tratar de aumentar los glóbulos rojos hasta llegar a lo normal. La causa principal de esta enfermedad es debido a una alimentación deficiente y carente de las sustancias indispensables para producir buena sangre.

Naturalmente hay otras causas que la provocan, pero lo esencial es llegar a la curación.

Tratamiento natural para la anemia:

El régimen de alimentación es aquí también lo primordial. Hay que eliminar las carnes, grasas, condimentos innecesarios, pimienta, sal, etc. 

Si se usa sal, entonces en pequeña cantidad. Cómase muchas zanahorias crudas y bébase jugo de las mismas.

Ensaladas Mixtas de lechuga, apio, rabanitos, etc.

Hay que evitar completamente el vinagre, pues) es un ladrón de la sangre. Comer tomates al natural y otros alimentos naturales que no podemos mencionar para no gastar tanto espacio. 

No debe olvidarse las frutas, especialmente: Uvas, manzanas, naranjas, etc. la miel de abejas no debe faltar a los anémicos.

El jugo de remolacha también aumenta los glóbulos rojos como el de zanahoria. Comer mucho puré de papa, batatas, y especialmente de zapallo y calabaza.

Nuestro poderoso baño restaurador alternado le ayudará enormemente a curar este mal, ejecútelo dos veces por semana.

Fricciones frías a todo el cuerpo en verano al levantarse y ejercicio físico moderado. En invierno se puede templar un poco el agua para las fricciones. Baños de sol diarios. 

Ejercicios respiratorios cada día para refrigerar los pulmones con oxígeno.

Suspender el trabajo fuerte ya sea manual o intelectual hasta alcanzar el éxito, pero no queremos decir que las personas anémicas no tienen que trabajar manualmente, pues el trabajo manual moderado es necesario la vida al aire libre en el campo es ideal para tales enfermos.

Manténgase el intestino limpio y bébanse té de ortiga, carqueja y abedul. Consúmase amargón en las ensaladas y bébase jugo del mismo.

Fuente: www.curaporhierbas.com.ar

Infusion de Ortiga para la Anemia

La ortiga nutre el organismo, sobre todo los riñones y las glándulas suprarrenales, y tradicionalmente se ha empleado para el reumatismo.

Como es muy rica en hierro, la ortiga es un buen tónico para la anemia. Las hojas tienen mucha clorofila, que actúa en el sistema hormonal, y en la raíz abunda la vitamina C, que potencia la inmunidad y alivia enfermedades como la fiebre del heno. Suele emplearse para reducir la inflamación en las reacciones alérgicas y el reumatismo. 

También es un tónico muy nutritivo para las mujeres embarazadas y lactantes.

Propiedades/Acciones

* Nutritiva

* Rica en hierro

* Rica en clorofila

Partes que se emplean

* Las hojas

Infusión de Ortiga

- 40 a 50g de hojas de ortiga

- 1 litro de agua

Ponga el agua en una cacerola y lleve a ebullición. Trocee las hojas de ortiga e incorpórelas al agua. Baje el fuego y hierva lentamente de 5 a 10 minutos, luego cuele y retire las hierbas. 

Beba una taza tres veces al día antes de las comidas.

Fuente: www.mundomedicinas.com

Propiedades alimentarias de las Lentejas

Probablemente las lentejas sean uno de los guisantes mas completos que podemos comer sin preocupación, estas contienen un numero considerable de proteína por tanto los vegetarianos las comen para suplir a la carne.

Las lentejas contienen aminoácidos que ayudan a la digestión además de que su contenido en ácidos nucléicos ayudan a renovar células de la piel evitando el envejecimiento.

-Las lentejas ayudan a mantener equilibrados los niveles de azúcar por lo que se recomiendan a las personas con diabetes porque reduce la necesidad en los niveles de insulina.

- Las personas con obesidad pueden consumirlas ya que producen sensación de saciedad evitando el comer otro tipo de alimentos entre comidas con más calorías.

- Las lentejas son un eficiente afrodisíaco ya que aumentan la líbido y mantienen la erección.

- Las lentejas protegen al sistema nervioso y ayudan a equilibrar el estado de ánimo.

Para finalizar debemos recalcar que esta legumbre ayuda a las personas que hacen grandes esfuerzos mentales por lo que los estudiantes se ven beneficiados al consumirla.

Es un alimento ideal para los niños y los deportistas por la gran cantidad de hierro y proteínas que posee. El hierro la hace muy recomendable para aquellas personas que tienen anemia o decaimiento, y al tener mucha fibra facilita el tránsito intestinal. Para que el hierro sea absorbido correctamente por el tracto intestinal es aconsejable que las lentejas sean consumidas acompañadas con carne.

Consejos útiles: es importante que tengas en cuenta que las lentejas deben colocarse en remojo con agua fría antes de ser preparadas y cuando comienzan a hervir para que estas queden suaves añade 2 o 3 chorritos pequeños de agua fría.

Es probable que a tus hijos no les guste mucho, al mismo tiempo es recomendable que las coman frecuentemente, así que te aconsejo que se las prepares ”camufladas” junto con otras comidas como purés, en guisos, con arroz, otras verduras o en ensaladas frías siendo infinitas las posibilidades de mezclarlas con otros alimentos. Si se las das de chiquitos de esta forma se acostumbrarán a consumirlas no teniendo mayores problemas a medida que nuestros niños van creciendo.

Así que a partir de ahora debemos comenzar a incluir las lentejas en nuestra dieta diaria, para mejorar nuestra salud y al mismo tiempo sentirnos con mayor fuerza.

Fuente: saboruniversal.com