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3/4/20

¿Te gusta el MANGO? Conozca sus beneficios

El mango es una fruta de la Zona Intertropical de pulpa carnosa y semi-ácida. Ésta puede ser o no fibrosa, siendo la variedad llamada "mango de hilacha" la que mayor cantidad de fibra contiene.


Mango


Es una fruta normalmente de color verde en un principio, y amarillo o naranja cuando está madura, de sabor medianamente ácido cuando no ha madurado completamente.

► Ver también: LA ALCACHOFA: Un remedio natural para el Hígado

Propiedades del mango
Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre, al buen control de la glucemia y tiene un efecto saciante, beneficioso en caso de diabetes y exceso de peso, eso sí, en cantidades adecuadas. Esto es muy conveniente en casos de colesterol, obesidad y estreñimiento. No sería, pues, adecuado en personas con tendencia la diarrea.

El mango tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto nivel de vitamina C. Ideales en casos de enfermedades degenerativas, personas fumadoras. El mango es una buena alternativa para aquellas personas que no toleran otras fuentes de vitamina C como las naranjas, pimientos, limones o kiwis. Ese aporte de vitamina C también colaborará en tener un buen sistema inmunológico que nos defienda de las infecciones.

Rico en hierro, fosforo, calcio, azucares y con un alto poder vitamínico. Son ampliamente reconocidas sus ventajas para los enfermos del corazón y estimula la memoria. Su gran composición fibrosa trae un efecto positivo al sistema digestivo actuando en casos de acidez estomacal.

Libera las vías respiratorias al permitir una mejor oxigenación de los órganos, combate la ronquera y resulta muy eficaz en las enfermedades de los bronquios. En su estado maduro sirve como laxante y diurético. Es importante evitar mezclar su consumo con el alcohol.

Fuente: www.lossecretosdelabuelo.com

23/7/15

FRUTAS: Cuidado con las mezclas fatales


Hay frutas que no se pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azúcares de las dulces, producen fermentos tóxicos para la vida celular. 

frutas


Tampoco son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.

► Ver también: FRUTAS: Propiedades nutritivas de la Mandarina

7/7/15

Remedio Casero para el Herpes Labial con Miel de Abeja

Lesión Herpética en los labios es muy incómoda, ya que no existe cura para eliminar el herpes de nuestro organismo para siempre, hay unos métodos naturales y que podemos realizar en casa para llevar la infección con el menor dolor posible, se trata los remedios caseros para el herpes labial.

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Aplicar miel de abeja en la herida puede ser muy útil y muy económico cuando se trata de reducir las sensaciones dolorosas que causa el herpes labial, ya que actúa como lubricante natural y por eso alivia los constantes roces del labio, además la miel de abeja tiene propiedades que la catalogan como un buen cicatrizante, otorgando este efecto en la curación rápida de las heridas herpéticas.

► Leer también: Remedios Caseros para la Picaduras de Pulgas

Otra característica de la miel de abeja es que ayuda a reducir el dolor, la sensación de queme y puede ser muy útil especialmente cuando se trata de ingerir los alimentos, ya que proporciona cierta protección contra el acidez de algunos alimentos. 

Se debe evitar en su mayoría los alimentos picantes y muy condimentados, ya que pueden acentuar el dolor causado.

Este remedio casero para el herpes labial puede ser muy útil si lo utiliza con precaución, en caso de tener duda o cierto temor para aplicar este método, es recomendable no hacerlo y no aplicar nada sobre la herida, ya que pasado un tiempo, estas curarán solas sin dejar cicatriz alguna en un período de una semana aproximadamente.

3/7/15

Remedios Caseros para la Picaduras de Pulgas


Las pulgas no sólo viven de sus mascotas, sino que también muerden a las personas y la reacción humana típica a una picadura de pulga es la formación de un pequeño grano, duro, rojo, ligeramente elevado, picazón en el lugar sin inflamación. 

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Un solo punto de picadura provocada por la pulga es generalmente evidente en el centro de cada mancha.

Un solo punto de picadura provocada por la pulga es generalmente evidente en el centro de cada mancha y las picaduras de pulga se producen habitualmente en las piernas y los tobillos, las reacciones son diferentes en cada persona, ya que alguna personas son poco atractivas a las pulgas y no son afectadas por ellas, mientras que otras pueden ser muy atractivas y sensibles a las pulgas, resultando en una reacción alérgica severa a sus picaduras.

► Leer también: FRUTAS: Propiedades nutritivas de la Mandarina

Cómo tratar las picaduras de pulgas en humanos:

Antes de salir corriendo a su médico de familia para recibir tratamiento médico, he aquí algunos remedios caseros para el tratamiento de las picaduras de pulgas en humanos.

1. En primer lugar, es importante mantener el área afectada limpia. Lave la picadura con un poco de loción antiséptica o jabón. Utilice agua fría, evitando el uso de agua tibia o caliente ya que esto puede tienden a estimular la comezón.

2. En segundo lugar, aplicar una compresa fría sobre la picadura para reducir la hinchazón.

3. No se rasque la zona inflamada, ya que puede dar lugar a heridas abiertas e infecciones secundarias.

4. Si el área afectada se hincha, puede aplicar una crema con esteroides suaves como crema al 1% de hidrocortisona. Esto debe estar fácilmente disponibles en cualquier farmacia sin necesidad de receta médica.

5. Muy a menudo, la comezón causada por las picaduras de pulgas puede ser muy intensa, por lo cual utilizar avena es calmante, solo realizar un infusión con avena arrollada o harina, para colocar a modo de emplasto.

2/7/15

FRUTAS: Propiedades nutritivas de la Mandarina


La mandarina es una de las frutas preferidas por los niños ya que su jugo es dulce y refrescante. En su pulpa se hallan las vitaminas B y C , el ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno.

mandarina


Su cáscara contiene aceite vaporoso y glucósido y sus semillas poseen aceites grasos, proteínas y sustancias amargas.

Entre sus propiedades medicinales se destaca su acción broncodilatadora y antiinflamatoria apropiada en los procesos de curación de heridas, colabora con el intestino y la asimilación de alimentos.

Con respecto a sus propiedades nutritivas, la mandarina se destaca con respecto a las frutas de su clase por su alto contenido de agua en su composición, adicionando poca cantidad de azúcar y calorías. La abundancia de fibra que se encuentra entre la pulpa y la piel es considerable, beneficiando el tráfico intestinal.

Dentro del aporte vitamínico que posee esta fruta se destaca la vitamina C (aunque en menor proporción que la naranja) colaborando en la constitución de colágeno, huesos, dientes, eritrocitos y beneficia la penetración del hierro de los alimentos y la reacción frente a las infecciones.

Otras vitaminas son el ácido fólico y la vitamina A; siendo esta última fundamental para la visión, la salud de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y la correcta función inmunológica. La combinación de la vitamina C junto con la vitamina A ejercen una acción antioxidante en el organismo.

Además predominan el ácido cítrico, potasio y magnesio. En menor cantidad contiene algunas vitaminas del grupo B y minerales (como por ejemplo el calcio).

18/6/15

SALUD BUCAL: Remedio Natural para tratar la Periodontitis

¿Te ha sucedió que durante el lavado de los dientes, o después de él, tus encías se notan irritadas o sangrantes?


periodontitis


Pues aunque esta situación pueda asustarte, lo cierto es que es un cuadro bastante común en lo que se refiere a la salud bucal, aunque no por eso se debe dejar sin tratar, ni adjudicarle la culpa al cepillo de dientes, pues seguramente la principal causante del sangrado de las encías sea la presencia de bacterias.

Pero para que tengas algunas herramientas más para combatir la periodontitis, además del tratamiento médico que pueda brindarte tu odontólogo, aquí te proponemos algunos consejos basándonos en la alimentación y los remedios naturales, para que puedas aliviar el problema de las encías sangrantes.

► Leer también: MAL ALIENTO: Dígale adiós con Medicina Natural

¿Qué es la periodontitis?

La periodontitis es una de las principales causantes del sangrado de las encías, especialmente al cepillarnos los dientes, producida por la acumulación de placa y la presencia de bacterias u otros organismos nocivos en la cavidad bucal, los cuales no solo desgastan el esmalte de los dientes y dan lugar a las caries, sino que también debilitan las encías y hasta podrían ser causantes de problemas de sujeción de la pieza dental.

Tratar la periodontitis a través de la alimentación

El sangrado de las encías o enfermedad periodontal, además de con una correcta higiene bucal, puede prevenirse y tratarse a través de una dieta abundante en alimentos antibacterianos, que eviten la acumulación de placa en los dientes y fortalezcan las encías, especialmente aquellos con ricos contenidos en antioxidantes, vitamina C y D, calcio y beta caroteno, y evitando especialmente aquellos alimentos con contenidos en azúcares y excesivamente procesados.

De esta forma, frutas y verduras, productos lácteos, frutos secos, avena y otros cereales constituyen los principales ingredientes de una dieta orientada para fortalecer las encías y prevenir la enfermedad periodontal.

Tratar la periodontitis a través de la medicina herbal

Pero también los remedios naturales constituyen unos buenos aliados a la hora de complementar la higiene bucal y mantener la dentadura libre de bacterias y gérmenes, muy fáciles de preparar y consumir.

Enjuagues bucales: desde la clásica fórmula de agua con sal, hasta la salvia o manzanilla, constituyen una buena forma para desinfectar la boca a través de buches y gárgaras de forma diaria.

Masajes con aceites: la realización de suaves masajes sobre las encías, con ayuda de aceites esenciales de clavo de olor o tomillo, resultan muy beneficios para estimular la circulación sanguínea en la zona tratada, así como reducen el dolor y funcionan como antiséptico.

Con estos simples consejos podrás complementar un buen tratamiento de la periodontitis o de las encías sangrantes, además de una correcta limpieza bucal y de periódicos controles médicos por parte de un profesional.

Fuente: otramedicina.com

17/6/15

Remedios caseros para desintoxicar el hígado

Todos los días comemos alimentos que contienen sustancias químicas, tomamos fármacos de vez en cuando, bebemos alcohol y nos aplicamos productos a la piel, lo que va a transformarse (después de varios procesos) a nuestro hígado. Por ello, este órgano trabaja arduamente y a veces se altera, produciéndonos algunas molestias, por lo que podemos ayudarlo utilizando remedios caseros para desintoxicar el hígado.


higado



Cardo de leche:
El cardo de leche es una hierba que contiene silimarina, sustancia que ayuda al hígado a mejorar la función de sus células. Esta planta es utilizada para hacer fármacos que se utilizan en la medicina alópata, por lo que es de gran ayuda. También permite proteger al hígado del tratamiento prolongado con fármacos que pueden dañar el hígado, por lo que es ampliamente utilizado. Para consumirlo debes consultar con tu médico y evitarlo si tienes diabetes o alteraciones estrogénicas.

Alcachofa:
La alcachofa es conocida por ayudar a desintoxicar el hígado y a mejorar la función de la vesícula biliar. Esto se debe a que contiene gran cantidad de antioxidantes, que pueden ayudar a este órgano, así como también nos ofrece muchos beneficios para la salud, sin riesgos de alteraciones secundarias.

Regaliz:
Esta hierba es muy utilizada en china, por ayudar a desintoxicar el hígado, pero puede conducir a otras alteraciones si lo consumes en exceso. Consulta a tu médico sobre su uso si tienes diabetes, hipertensión o enfermedad cardíaca.


Recetas caseras:
Puedes desintoxicar tu hígado con alimentos, como te contamos en este artículo anterior, o también con recetas caseras, que producen un “lavado” del hígado, ayudándote rápidamente a desintoxicarlo. Veamos qué recetas puedes hacer:

Limón y aceite de oliva: exprime el jugo de dos limones y mézclalo con media taza de aceite de oliva. Bebe la mezcla antes de acostarte, mantente relajado por 20 minutos y luego ve a dormir para que te haga efecto esta limpieza casera.

Manzana:Uno de los remedios caseros más utilizados para desintoxicar el hígado involucra al jugo de manzana. El tratamiento requiere que bebas dos vasos de jugo de manzana cada dos horas, por dos días, en los que debes comer sólo frutas y verduras.

Sales de epsom y aceite de oliva:Después de los dos días debes tomar una o dos cucharadas de sales de epsom disueltas en agua, seguidas de media taza de aceite de oliva con jugo de limón, antes de acostarte.Debes tener cuidado de beber esta mezcla si tienes cálculos biliares, ya que puedes requerir la extracción urgente de ellos después de haberla ingerido, por lo que debes consultar con tu médico.

Con estos remedios caseros podrás desintoxicar tu hígado y evitar molestas sensaciones como fatiga, molestias digestivas frecuentes e irritabilidad, que pueden estar asociadas a un mal funcionamiento de tu hígado.

También puedes mejorar su función comiendo sanamente y evitando sustancias tóxicas, como el alcohol y las drogas.

Fuente: otramedicina.com